KEPENTINGAN CUKUP TIDUR

Ketika kamu tidur, beberapa kelenjar melepaskan hormon pertumbuhan yang berfungsi meningkatkan pembentukan semula sel-sel tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan. Jika kamu tidak cukup tidur, sudah pasti tubuh kamu mudah berasa letih dan tidak bermaya. Oleh itu, bermula dari hari ini, cuba usaha untuk mendapatkan tidur malam selama lapan jam setiap hari.

 

Sumber: Majalah Remaja 15 Ogos 2007

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: