TAHUKAH KAMU?

Ketika menarik nafas atau menghembuskannya, lakukan secara perlahan-lahan agar oksigen dapat mengalir ke otak dengan lebih banyak. Dengan itu, tubuh tidak akan mudah letih. Kekurangan oksigen juga boleh membuatkan seseorang menjadi pelupa. Agar teknik pernafasan lebih berkesan, ketika menarik nafas biarkan otot perut mengembang dan bukannya otot dada.

 

Sumber: Majalah Remaja 15 Ogos 2007

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: